ブロッコリーの茎のソテーの画像

Description

フードロスを減らすために茎も食べやすい小口に切り炒めました。

材料

1袋
3枚程
オリーブオイル
大さじ4
しおこしょう
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を固い皮を取り除き7ミリくらいの厚さに切ります。

  2. 2

    もやし、キャベツなど野菜も食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れあたたまったら①、②を入れ炒めます。

  4. 4

    プチトマトを加えて、しおこしょうをして味を整えます。

  5. 5

    水溶き片栗粉回し入れトロミをつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

取れたてのブロッコリーは茎もスジも少なく食べやすいです。固ければ取り除きます。

このレシピの生い立ち

取れたてのブロッコリーの茎は柔らかく食べやすいので作りました。
レシピID : 6815423 公開日 : 21/06/05 更新日 : 21/06/05

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