こんにゃくの白和え(基本)の画像

Description

美味しく、カロリー少なく、お腹も満足のいくこんにゃくレシピです。

材料

小さじ1
10gほど
1丁
砂糖
小さじ1
★酒
大さじ1
★出汁醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    こんにゃくを塩でよく揉む。10分茹でてアクを取る

  2. 2

    写真

    すり鉢でゴマをすって、水切りした豆腐と砂糖を入れて混ぜておく。

  3. 3

    こんにゃくを鍋に入れ、酒、出し醤油、みりんを入れて、汁がなくなるまで炒め煮る。

  4. 4

    写真

    用意した豆腐とこんにゃくを混ぜて和える。出来上がり!

コツ・ポイント

こんにゃくを炒り炒め煮ることがポイント。水っぽくなりません。

このレシピの生い立ち

こんにゃくのダイエットレシピです。
レシピID : 6818264 公開日 : 21/06/07 更新日 : 21/06/07

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sachi888
白和えってこんなに簡単だったのかって感動