アラの出汁が絶品!鯛のうしお汁^_−☆

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Description

鯛の姿造りを食べた後は…20分でできちゃう!
簡単うしお汁はいかが?

材料 (2人分)

1尾分(約200g)
500cc
5×10cm
小さじ1/4
小さじ1
適宜
適宜
薄口醤油(好みで)
数滴

作り方

  1. 1

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    材料を準備する。
    鯛のアラをカットし、塩(分量外)をきつめに振り、10分程おく。
    アラの中の水分と一緒に臭みが抜ける。

  2. 2

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    鍋に熱湯を用意し、アラを入れ30秒程おく。冷水でよく洗い流して、血合い・ウロコを取って水気をふく。

  3. 3

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    鍋に、アラと水と昆布を入れて中火で熱する。沸騰直前になったら酒を入れて中火で5分程度熱する。アクが出たら取る。

  4. 4

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    塩を加えて味をととのえる。器に盛り、青ネギと糸三つ葉をのせる。
    お好みで、薄口醤油を垂らしても美味しいですよ♪

コツ・ポイント

姿造りにしたお刺身用のアラなので、生臭さは殆ど感じませんが、霜降り(熱湯にくぐらせる)事で生臭さや、血合い・ウロコが取りやすくなりますよ。

このレシピの生い立ち

鯛は、高タンパク低脂肪!
ビタミンB1 B2・DHA・EPA等の栄養が含まれ、DHA・EPAには、血液をサラサラにする効果があるんですよね♪
『鯛の姿造り』で残ったアラで『鯛のうしお汁』を作ってみましたぁ♪
レシピID : 6834383 公開日 : 21/07/01 更新日 : 21/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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クックLAG87Y☆
初めて作りましたが、簡単で美味しく主人からも絶賛されました!