レタスの冷製ミルクスープの画像

Description

熱中症や夏バテ予防にもおすすめ!
炒めて冷やすだけの簡単スープです。

材料 (2人分)

1枚
200ml
200ml
小さじ1
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
小さじ1/2
こしょう
適量
生パセリ
適量
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    レタスは細切りにし、パセリは刻んでおきます。コーンスターチは水大さじ1で溶きます。

  2. 2

    鍋にごま油をいれ、中火で干し海老を炒めます。

  3. 3

    良い香りがしてきたら、水・鶏がらスープの素を入れてひと煮立ちさせます。

  4. 4

    牛乳を加えて温めたらレタス・塩・こしょうの順に加え更にひと煮立ちさせ、コーンスターチを入れてとろみがつくまで数分煮ます。

  5. 5

    器に注ぎ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。食べる直前にパセリを振りかけたら完成です。

コツ・ポイント

干し海老の出汁が牛乳に旨味を加えてくれますよ。

このレシピの生い立ち

MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/

レシピID : 6840383 公開日 : 21/06/23 更新日 : 21/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート