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ピーマン水で洗い輪切りにする。水切りする。食パンにマヨネーズまたわマーガリン薄く塗る輪切りにしたピーマン乗せる。
1にスライスチーズ乗せてオーブントースターで5分焼くブラックペッパーふりかける。
お皿にヨーグルトに林檎ジャム乗せてオレンジ乗せてピザパン乗せて
お好みでコーヒー紅茶ココアなどで食べて下さい。^_^