ノンオイル☆爽やかシフォンケーキ♪

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Description

グレープフルーツ入りシフォンケーキ♪ 材料もシンプル☆卵1個で作れちゃうミニサイズ。
ノンオイルなのでダイエットにも!

材料 (12cm 丸型 1個分)

(むいた後)30g
20g
砂糖
20g
1個

作り方

  1. 1

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    グレープフルーツは身を細かくほぐす。薄力粉、BPを合わせて振るう。
    卵は、卵黄と卵白に分ける。

  2. 2

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    ボウルに卵白を入れて,溶き解す。砂糖10gを2,3回に分けて加え、しっかりしたメレンゲを作る。冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

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    別のボウルに卵黄と砂糖を入れ、もったりするまで混ぜる。グレープフルーツ、粉類を加え、滑らかになるまで混ぜる。

  4. 4

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    ③に②のメレンゲを1/3程加え、馴染むまでゴムベラで混ぜる。

  5. 5

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    残りのメレンゲは、2,3回に分けて加えその都度サックリ、泡を潰さないように混ぜる。

  6. 6

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    型に流し入れ、天板にお湯をはり、160~170℃に予熱したオーブンで、40~50分湯煎焼きする。

  7. 7

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    焼けたら、型に入れたまま冷ます。

  8. 8

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    1/8切れ約30kcal!

コツ・ポイント

底が抜けるタイプの型で湯煎焼きする場合は、水が入らないよう下をアルミホイルで覆う。
焼いている途中で表面に焼き色が付いていたら、焦げ過ぎないようにアルミホイルを被せる。

このレシピの生い立ち

ノンオイルのシフォンケーキを爽やかに作ってみようと思いした。
レシピID : 685997 公開日 : 08/11/20 更新日 : 09/02/23

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