豆腐とツナのヘルシーネギ焼き

豆腐とツナのヘルシーネギ焼き

Description

1口サイズで、何個でも、食べられるヘルシーな、
おかずです

材料 (20個分)

ネギ
10~15cm
豆腐
1丁
ツナ
1缶
大さじ2
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ2〜3
 
 

作り方

1

ネギは、みじん切りにしておく。

2

ボウルに、ネギと豆腐を入れて、
豆腐がトロトロになるまで混ぜる。

3

混ざったら、ツナを入れる。

4

混ざったら、ごま油、醤油、みりん
片栗粉を入れて混ぜる。

5

スプーンでひとすくいして、フライパンで、焼く。

6

焼けたら、お好みで、醤油やお酢、ラー油などをかけてめしあがれ♪

コツ・ポイント

1口サイズにするのがポイント!
あとは、無いです!

このレシピの生い立ち

明日の作り置きに!
あと、1品欲しい時に!
家にある物で、作りたい時に!
レシピID : 6860254 公開日 : 21/07/08 更新日 : 21/07/08

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