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ピーマンをたて半分に切り、細切りにする。豚バラ肉を1センチくらいの大きさに切る。にんにくは薄切りにする。
火をつけて(中火)フライパンに油を入れて、薄切りにしたにんにくを入れ弱火にし、香りを出す。※焦がさないように。
にんにくが透き通り始めたら中火に戻し、お肉を入れて炒める※1分から2分
お肉に火が通ったらピーマンをいれて中火のまま炒め、軽く火が通ったら鶏がらスープの素をいれて、混ぜ合わせる。30秒位
トロネロを入れ、強火にして軽く混ぜ合わせながらサッと炒める。15秒くらいでOK
お皿に盛ってできあがり。