ささみとブロッコリーのサラダ

Name: ささみとブロッコリーのサラダ
Yield: 3～4人分
Ingredients: ささみ 300g; ブロッコリー 1個; 〇めんつゆ・マヨネーズ 各大さじ3(45g); 〇いりごま 適量; 〇かつおぶし 1袋(7g)

Description

2022.02.03.
「ささみサラダ」の人気検索でトップ10に入りましたv(^.^)/
有難うございますq(^-^q)

eiji4690

材料（3～4人分）

ささみ

300g

ブロッコリー

1個

〇めんつゆ・マヨネーズ

各大さじ3(45g)

〇いりごま

適量

〇かつおぶし

1袋(7g)

作り方

1

鶏ささみを耐熱皿に並べ、酒を掛け600Wのレンジで5分

赤みが無ければ、粗熱が取れたら、細かく裂く
2

ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に並べ、600wのレンジで4分加熱し、冷まして置く
3

〇の調味料を混ぜ合わせ、鶏ささみとブロッコリーを加え混ぜ合わせます
4

「xyzクック」さん

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5

「ゆけり３兄弟」さん

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6

「クック1NNAP2☆」さん

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7

2022.02.03.
「ささみサラダ」の人気検索でトップ10に入りましたv(^.^)/
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8

「あーたんデラックス」さん

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9

「モミ太くん」さん

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10

「ダリア☆」さん

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

コロナ禍の中、知らず知らずの内に体重増加!!
これは不味いと、ダイエットレシピを探し、行き付いたのが、このレシピです

家に有る材料で作りました♬

レシピID : 6878740 公開日 : 21/07/29 更新日 : 23/02/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)

2023年2月28日

ダリア☆

めんつゆでしっかり味がついて、マヨのマイルドさもプラスされて良いですね！めんつゆ少なくしても大丈夫そうです。

#ささみとブロッコリーのサラダ #常備菜にぴったり #ささみでヘルシー #ブロッコリーとささ身のサラダ美味 #ブロッコリーもりもり #ブロッコリーで簡単一品 #めんつゆとマッチ #めんつゆで簡単、嬉しい #マヨネーズがいい #マヨネーズがポイント #マヨネーズでマイルド

2022年5月28日

モミ太くん

美味しいです。食べ応えを考えて鶏ささみは細く裂かなかったけれど、細くした方が味馴染みが良くて更に美味しいかも。次回は細くしよう。

2022年3月4日

とっても美味しかったです！

2022年1月31日

パパッと副菜♪簡単で美味しかったです！冷凍の枝豆とほうれん草も入れてみました！

#ささみでヘルシー #ブロッコリーで簡単一品

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ささみとブロッコリーのサラダ

Description

材料 （3～4人分）

作り方

1

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5

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