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Description

ダイエットレシピに

材料

5枚
5~7枚
2〜3個
調味料
塩コショウ
適宜
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    大葉、ミョウガは粗みじん切りにして、ひき肉と調味料と合わせる

  2. 2

    半分に切った油揚げに①を入れて平らに整える

  3. 3

    フライパンに油をひかずに②を並べ入れて、蓋をして、中火で6分焼く

  4. 4

    焼き目がついたら、裏返し、今度は蓋をしないで焼き色がつくまで焼いて、出来上がり

  5. 5

    ポン酢や梅肉、マスタード、和からしなどをつけていただく

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

覚書
レシピID : 6879527 公開日 : 21/07/24 更新日 : 21/07/24

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