暑い日はプルコギでエネルギーチャージ

ボウルに玉ねぎをすりおろします。

１にみりん，ごま油，醤油，ラカントSすりごま，いりごまを入れてよく混ぜて味をみます。

薄切り肉や焼き肉用の肉を2のたれに1枚ずつ入れて漬け込みます。

焦げやすいので，注意して焼きます。一回ごとに，フライパンをサット洗うか，ペーパーで焦げをふき取り次を焼きます。

トマトとセロリをのせたお皿に盛りつけて完成。