ヨーグルトとベリーのオーバーナイトオーツ

オートミールを器に計り入れる。

①にヨーグルトと甘味料を計り入れる。

オートミール全体に水分が行き渡るよう、軽く混ぜる。

翌朝、器の上にベリーをのせて出来上がり。

味はかなりサッパリしています。
フルーツはお好みのモノでもOK♪

ダイエットや糖質制限中は、糖質の低いキウイやイチゴなどのベリー類をオススメします。