冷しゃぶうどんの画像

Description

う米めんを使って冷しゃぶうどんを作ってみました。簡単なレシピなので皆さんチャレンジしてみてください。

材料 (2人分)

う米めん
240g(1個120g)
100g
130g(7個)
ごまだれ
150g

作り方

  1. 1

    ミニトマトを半分に切り、きゅうりを千切りにして、万能ねぎを小口切りにする。

  2. 2

    豚ロース薄切りを沸騰したお湯に入れ、色が変わるまでゆでる。ゆであがったら、冷水で冷やして水気をふき取る。

  3. 3

    沸騰したお湯にもやしを入れ、ゆであがったら、冷水で冷やし水気をふき取る。

  4. 4

    う米めんを沸騰したお湯にほぐしながら入れ、6分茹でる。ゆであがったら、冷水で洗いぬめりを取る。

  5. 5

    お皿に④を乗せ、その上にもやし、きゅうり、豚ロース薄切り、ミニトマトを盛り付け、ごまだれをかける。

  6. 6

    ⑤に万能ねぎと白ごまをちらし完成。

コツ・ポイント

暑い季節は夏バテで食欲がなくなるので、夏でも食べられるさっぱりとしたうどんです。暑い季節は、栄養バランスが偏るので、野菜とお肉どちらもバランス良くとれるものにしました。他の材料の水分でごまだれが薄まらないよう、水分をしっかりふき取りました。

このレシピの生い立ち

う米めん(米粉麵)の食べ方を提案していきたいと思いレシピを作りました。
レシピID : 6890185 公開日 : 21/08/03 更新日 : 21/08/03

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