フライパンで♪パエリア*洋風炊き込みご飯

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Description

お値打ちなウコンやパプリカでカラフル色鮮やか♪ひと手間かけて海老と烏賊のエキス旨味たっぷり本格的な味わいのピラフです!

材料 (27㎝フライパンひとつ(3~4人分))

40g
オリーブオイル
大さじ3~4
200g前後
イカorヤリイカor小イカ
100g前後
☆ニンニク(すりおろし)
1片
☆あら塩
小さじ1/4
☆オリーブオイル
大さじ1
白ワイン
大さじ2
2合(320g)
コンソメ
小さじ2
ターメリック
小さじ1/2
水+☆の煮汁
600cc
1/3個前後(50g前後)

作り方

  1. 1

    写真

    下ごしらえしたエビとイカは塩揉みして流水洗いし、水気をとる。
    エビ→ID:3164204
    イカ→ID:3267174

  2. 2

    写真

    ☆でマリネする。
    ※イカは皮をむくとキレイに仕上がりますよ。

  3. 3

    写真

    フライパンに[1]と白ワインを入れて、火をつけ、2~3分加熱する。

  4. 4

    写真

    エビとイカにはラップをしておき、[2]の汁は旨味が出ているので炊く時に水と一緒に加えるので、捨てずにとっておく。

  5. 5

    写真

    フライパンに細かくした★とオリーブオイル大さじ1~2を加えて炒め、しんなりしても更に水気がとぶまで炒める。

  6. 6

    写真

    米を洗わずに加え、オリーブオイルを大さじ2加えて更に炒める。

  7. 7

    写真

    全体に油がまわったら、コンソメとターメリックを加えて炒める。

  8. 8

    写真

    水と[3]を混ぜた汁を加え、ひと煮立ちしたら、弱火にしてパプリカを加える。

  9. 9

    写真

    蓋をして20分加熱する。

  10. 10

    写真

    エビとイカをのせ、蓋をして15分ほど蒸らす。
    食べる直前に再度火にかけ、おこげを作って、できあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

あさりが嫌いな子供でも魚介類の旨味を知ってほしくて作りました。イカは小さめのものは柔らかくて好評です。
レシピID : 6902390 公開日 : 21/10/02 更新日 : 24/01/24

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