チキン南蛮(オンライン家族料理教室)
Description
福岡の郷土料理「あちゃら漬け」を「チキン南蛮」にアレンジ
材料
320g
しお
ひとつまみ
大さじ2
1こ
サラダ油
100g
1/2こ
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甘酢だれ
あちゃら漬けのたれ
大さじ5
しょうゆ
大さじ2
小さじ1/3
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タルタルソース
マヨネーズ
50g
あちゃら漬けの野菜
適量
作り方
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1
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レタスは洗っておく。
甘酢だれの材料を混ぜ合わせておく。
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2
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鶏肉は水けをふき取り、しおをふり、薄力粉、卵の順に衣をつける。
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3
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フライパンにサラダ油を熱し、2の鶏肉を揚げ焼きにする。
表裏返して、中まで火を通す。
鶏肉を取り出して油をふき取る。
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4
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3のフライパンに鶏肉を戻し、甘酢だれを加え、煮立たせる。
(甘酢だれは片栗粉が沈んでいるためひと混ぜして加える)
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5
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たれを鶏肉によくからませる。
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6
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あちゃら漬けをみじん切りにし、マヨネーズとよく混ぜてタルタルソースを作る。
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7
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皿に5とちぎったレタスを盛り付ける。
食べる直前にタルタルソースをかける。
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8
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★あちゃら漬けのたれのレシピはこちら
→https://cookpad.com/recipe/6902361
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コツ・ポイント
鶏むね肉は、そぎ切りにすることによって柔らかくなります。
衣をつけたあとの卵が余ったら、そのままフライパンに入れると、余すことなく使えます。
衣をつけたあとの卵が余ったら、そのままフライパンに入れると、余すことなく使えます。
このレシピの生い立ち
福岡の郷土料理「あちゃら漬け」を常備菜として作っておけば、魚や薄切りの豚肉を入れるだけで主菜の南蛮漬けにもできます。
また、具をこまかく刻んで漬け汁と白ご飯をまぜれば、ばら寿司にも応用できます。
また、具をこまかく刻んで漬け汁と白ご飯をまぜれば、ばら寿司にも応用できます。