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レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し

レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸しの画像

Description

レンジで塩味のかぼちゃのおかず。
かぼちゃはホクっと、
ネギはシャキッと仕上がります。

材料 （4人分）

かぼちゃ
200g
長ネギ
100g
☆粉末鶏がらスープの素
小さじ1/2〜1
☆米油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

  2. 2

    写真

    長ネギを斜め薄切りにして①に入れて和える。

  3. 3

    写真

    かぼちゃを１ｃｍの厚さの一口大サイズに切って

  4. 4

    写真

    ②のネギの下に入れる。

    ラップをして６００wのレンジで５分加熱して

  5. 5

    写真

    完成！

コツ・ポイント

塩気の強いものがニガテなので
粉末鶏がらスープの素は小さじ１/２にしましたが

お弁当に入れる場合や
しっかり味がお好みの場合は
小さじ１でちょうどいいのではないかと思います。

このレシピの生い立ち

かぼちゃとネギが安かったので。
レシピID : 6903354 公開日 : 21/08/14 更新日 : 21/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年4月1日
写真
かなりんココりん
レンジで完成は大助かり！簡単で美味しかったです！
#簡単
2022年5月24日
写真
クック1K2O57☆
シンプルだけど、鶏ガラいりの蒸し煮美味しく頂きました❤️
#感謝は言葉に♡
2021年10月26日
写真
はる314
簡単でいつもと違った味を楽しめました。子どもも「これとってもおいしー！」とおかわりもしてパクパク食べてくれました♪
#レンジで簡単 #いつもとちょっと違うカボチャ料理
2021年8月23日
初れぽ
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ポンちゃん♡
めちゃ簡単にこんな美味しいのができちゃう！！電子レンジが終わったら、かぼちゃが崩れない程度に混ぜるとgood！
#かぼちゃ美味しい #かぼちゃ大好き #かぼちゃ定番 #かぼちゃ消費 #かぼちゃといえば #かぼちゃが余ったら #ねぎの美味しい食べ方 #レンチンで楽チン #かんたんもう一品 #かんたんヘルシー
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まんまるらあて
レンジで♪かぼちゃとネギの旨塩蒸し
by まんまるらあて