ウズベキスタン♡ビーツと胡瓜のサラダ

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Description

ウズベキスタンのオゾタさんの簡単美味しいサラダです。ビーツを使っての簡単なレシピをオンラインで昨日教えてもらいました。

材料 (2人分)

2個
1本
1/2個
オリーブ油又はサラダ油
大さじ2
ニンニク
適量
塩、胡椒
適宜
盛り付け用適量

作り方

  1. 1

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    ビーツは真空パックでこのように売っているものを購入。大きめ1と小さめ3個が入っている。そのうち小さめ2個を使用。

  2. 2

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    スライサーは1番細く切れるものを使用。

  3. 3

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    スライサーで胡瓜もビーツも素麺のように切る。ニンニクはとても細かいみじん切りにする。

  4. 4

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    玉ねぎは薄くスライスする。

  5. 5

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    今回はオリーブ油で炒めたが、油はどの種類でも良い。

  6. 6

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    このぐらいの色になるまで炒める。焦げ過ぎないよう、予熱を使うと良い。

  7. 7

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    まず炒めた油と玉ねぎ、ビーツを混ぜる。

  8. 8

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    胡瓜を入れて混ぜる。

  9. 9

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    ニンニクは好みの量、塩胡椒で味付けする。

  10. 10

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    くるみを刻んでかざる。

コツ・ポイント

オンラインで切り方を見てもらい、細かく教えてもらって作りました。コツは細く千切りにし、素麺のように切り揃える事です。ニンニクは好みの量で加減してください。胡瓜はピクルスを使うのもおすすめだそうです。#クックパッド写真教室

このレシピの生い立ち

最近大きなスーパーマーケットでは使いやすいビーツの真空パックが売っているのを見かけます。あまり馴染みのない野菜ですが、「奇跡の野菜、食べる輸血」と言われてミネラル、ビタミン豊富の素晴らしい野菜です。オゾタさんの美味しいサラダを作って下さい。
レシピID : 6909540 公開日 : 21/08/19 更新日 : 21/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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横浜発国際料理教室
ポルシチやっぱりオゾタさんのが1番美味しいです。スメタナはクックパッドのウクライナの料理本を見て作りました♪
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Yokchina
美味しかったです♡
初れぽ
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こいさんcoisan
サラダに炒めた玉葱は驚きましたが美味しかったです!!