副菜B:もやしの中華和えの画像

Description

栄養成分(1人分):エネルギー40kcal、食塩相当量0.5g、野菜量70g

材料 (2人分)

80g
20g
40g
鶏がらスープの素
0.4g
醤油
1.6g
ごま油
2g

作り方

  1. 1

    もやしは8分スチームし、きゅうりは輪切り、ハムは細切りにする。

  2. 2

    トマトは10等分のくし切りにする。

  3. 3

    1を鶏がらスープの素、醤油、ごま油で和える

  4. 4

    3を器に盛り、トマトを添える。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社富山アメニティシステムフードサービス部栄養士

このレシピの生い立ち

働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:鹿島興亜電工株式会社 福利厚生棟
レシピID : 6910137 公開日 : 21/08/19 更新日 : 21/08/19

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