鶏もも肉の簡単煮物の画像

Description

こんぶを一緒に煮ることで、うま味が増し、とても優しい味の煮物ができあがります。

材料 (4人分)

10g
2カップ
大さじ2
2本
みりん
小さじ2
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    こんぶは分量の水に浸し、やわらいだら3cm角に切って水に戻し入れ、酒を加えて弱火で20分煮る。

  2. 2

    鶏肉は皮を残したまま、8等分に切る。ねぎは4cm長さのぶつ切り、生しいたけは石づきを除いておく。

  3. 3

    ①に鶏肉を入れ5分ほど煮、ねぎを加えてさらに5分ほど煮る。

  4. 4

    最後にしいたけを入れ、みりんとしょうゆを加えて5分ほど煮て火を消す。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

一人分
【エネルギー】151kcal
【塩分】1.0g
レシピID : 6915828 公開日 : 21/09/06 更新日 : 21/09/06

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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