鯖缶とトマト缶で簡単☆時短パスタ

にんにく、玉ねぎをスライス。にんにくを火にかけ、香りがたったら玉ねぎを入れて炒める。お好みで鷹の爪をいれても。

トマト缶、空いた缶に同量の水を計り加え、煮立たせる。（ホールトマトの場合は潰しながら。）鯖缶を汁ごと投入。

コンソメ、塩、胡椒で味付け。コンソメ1個で味が薄い場合は、少量追加するか、麺つゆを少量加えても。

パスタを3.に投入し、麺をほぐすように箸で混ぜる。
煮たったら、ピーマンを加え、最後に塩昆布をお好みで。