豚肉入りなす味噌の画像

Description

いつものなす味噌に豚肉を入れました。パンチェッタで美味しさアップ。

材料

5㎝くらい
100gくらい
4本
ほうろく屋の菜種油(お好みの油で)
大さじ1くらい
自家製だし調味粉orイブシギンのしぜんだしorかつお節粉
適宜
みそ
大さじ2
大さじ3
大さじ1
ラカントs orみりん
小さじ2

作り方

  1. 1

    ナスは縦半分に切り,乱切りにします。ピーマンも乱切りにします。椎茸は4等分にします。

  2. 2

    パンチェッタを細めに刻み,豚肉も7mm幅くらいに切ります。

  3. 3

    写真

    フライパンにパンチェッタを入れて炒め,脂が出てきたら豚肉を入れて炒め,肉の色が変わったら器に取り出しておきます。

  4. 4

    写真

    肉を取り出したフライパンに菜種油をひき,なすを炒め,椎茸も入れて炒めます。

  5. 5

    写真

    なすとしいたけがしんなりしてきたら,ピーマンも加えて炒めます。

  6. 6

    写真

    少し炒めたら3の取り出した豚肉とパンチェッタを入れて混ぜ合わせます。

  7. 7

    6にだし粉を加えてざっと炒めます。

  8. 8

    ボウルに味噌を入れてお酒とお水で溶き,ラカントを入れて味を調えます。

  9. 9

    写真

    7のフライパンに8の味噌だれを入れてよく混ぜて,少し煮ます。

  10. 10

    写真

    味を見て,全体に味が染みわたったら完成。

  11. 11

    写真

    器に盛りつけていただきます。
    早めに作ったので,蓋をして温めなおしたら,ピーマンの色が悪くなってしまいました。(^^;

  12. 12

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    簡単自家製だし調味粉
    レシピID : 6787642

コツ・ポイント

パンチェッタが入ると味に深みが出ます。

このレシピの生い立ち

歯茎が痛む高齢者が肉が食べにくいので,野菜にも小さめに切った肉をレ手,少しでもタンパク質が摂取できるように工夫しました。
血糖が上がりやすいひとのために,みりんも控え,ラカントを選択。
レシピID : 6923367 公開日 : 21/09/02 更新日 : 21/09/09

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