大根おろしチーズハンバーグの画像

Description

オートミールをつなぎに使った大根おろしチーズハンバーグです。
レシピID:6906697のアレンジレシピです。

材料 (3人分)

1/2 個
1個
大さじ1
大さじ2
丸大豆醤油
大さじ1
塩コショウ
少々
スパイス各種
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎの皮を剥き、半分だけスライスして微塵切にする。

  2. 2

    写真

    オートミールをボウルに入れて、牛乳を少量入れ、軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    牛豚ミンチ、塩コショウ、スパイス、オートミール、生卵と合わせよく混ぜて錬り、パテを作る。

  4. 4

    写真

    パテを食べやすい大きささに三等分し、油を引いたフライパンに中火で炒め蓋をして5分蒸らし焼く。

  5. 5

    写真

    ハンバーグをひっくり返し、蓋をして5分焼き、火を停め、とろけるチーズを載せて、蓋をする。

  6. 6

    写真

    大根をおろし器でおろし、ハンバーグを小皿に入れて、おろしを入れ、醤油をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

パン粉の代わりにオートミールを使い、ドミグラスソースの代わりに醤油大根おろしを使います。

このレシピの生い立ち

健康志向の考えからパン粉をオートミールに変えてみました。
豆腐にするよりも違和感なくいただけました。
レシピID : 6930321 公開日 : 21/09/05 更新日 : 21/09/05

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