明太子スパゲティー+お茶漬けの画像

Description

野菜を入れてボリームUP
味付けはお茶漬け

材料 (3人分)

1袋
3個
オリーブオイル
大さじ2
ニンニクチューブ
小さじ1
たくさん
お茶漬け
2袋
バター
10g

作り方

  1. 1

    写真

    えのき一袋を細切りにカット

  2. 2

    写真

    ピーマン1個を細切り

  3. 3

    写真

    卵3個を混ぜておく

  4. 4

    写真

    スパゲティー用のお湯お沸かす

  5. 5

    写真

    フライパンに、オリーブオイル、大さじ2杯を入れて、ニンニクチューブ小さじ1入れてから、加熱
    中火

  6. 6

    写真

    溶いだ卵を入れて、半熟まで加熱
    中火 1分

  7. 7

    写真

    フライパンは洗わず、そのまま、えのきを入れてしんなりするまで炒めて、ボールに戻す  中火1分

  8. 8

    写真

    フライパンは洗わず、オリーブオイル 小さじ1入れて、ピーマンをしんなりするまで炒める 中火1分

  9. 9

    写真

    スパゲティー用のお湯が沸いたら、スパゲティー200gを湯がく

  10. 10

    写真

    大きいボールに、明太子1パックを入れてほぐす

  11. 11

    写真

    明太子がほぐせたら、シーチキンを1缶全部入れて混ぜる

  12. 12

    写真

    スパゲティーが茹で上がったら、お湯をよく切り、ボールへ入れる

  13. 13

    写真

    ピーマン、卵、えのきを入れて

  14. 14

    写真

    バターを10g入れて、よく混ぜる

  15. 15

    写真

    具材が混ぜ合わさったら、お茶漬けの元を2袋をふりかけて、混ぜ合わせる

  16. 16

    写真

    粘りが出たら、完成

コツ・ポイント

スパゲティーが茹で上がったら、すぐに混ぜ合わせる

このレシピの生い立ち

お茶漬け
レシピID : 6931301 公開日 : 21/09/05 更新日 : 21/09/05

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