大根とスプラウトのツナサラダの画像

Description

栄養満点のブロッコリースーパースプラウトをツナと合わせてサラダで♬

材料 (2人分)

1缶
★創味シャンタン
小さじ1
★ごま油
大さじ1
2cm
フリンジレタス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    大根はスライサーでスライスして細切りにする。
    水に晒す

  2. 2

    写真

    トマトは4等分にカットする。

  3. 3

    写真

    ボールに★を混ぜ合わせる。
    ※水洗いした大根を入れるので少し塩っぱい方がいいです。

  4. 4

    写真

    ツナを入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    【2】のボールに大根・スプラウト入れてサックリと混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    器にフリンジレタスを盛り付ける。

  7. 7

    写真

    ツナサラダを入れてトマトを2つ添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

マヨネーズじゃないツナサラダを食べたくて。
レシピID : 6932745 公開日 : 21/09/07 更新日 : 21/09/07

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