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むね肉を薄切りにする。塩コショウをする。キャベツは千切りにする。市販のものでも。
小麦粉、卵、パン粉の順につけて、少量の油で揚げ焼きにする。鍋の中の油をキッチンペーパーでふきとりデミグラスソースをいれる
のりを食べやすい大きさにハサミできり、醤油につける
丼に、ご飯、3の海苔、せん切りキャベツ、カツ、の順にのせ、ソースをかける