ナスの香味和え
作り方
コツ・ポイント
調味液を先に作っておき、ナスを焼いたら、すぐに調味液に漬け込んで、冷蔵庫で冷やしておくと、味がよくしみて、美味しくいただけます。
■この献立について
エネルギー:605kcal(ごはん150g含)
食塩相当量:2.7g
野菜使用量:234g
■この献立について
エネルギー:605kcal(ごはん150g含)
食塩相当量:2.7g
野菜使用量:234g
このレシピの生い立ち
鳩山町食生活改善推進員協議会から提供された献立「簡!タンドリーの野菜たっぷりメニュー(埼玉県コバトン健康メニュー)」の副菜です。
●フライパンで簡!タンドリー●ナスの香味和え●たっぷり野菜のお吸い物●あずき牛乳かん(●ごはん)
●フライパンで簡!タンドリー●ナスの香味和え●たっぷり野菜のお吸い物●あずき牛乳かん(●ごはん)