簡単!まぐろのツナパスタの画像

Description

管理栄養士監修★DHAが摂れるパスタ

材料 (1人分)

適量(パスタが浸かる程度)
70g
3g
3g
A
100g
少々
B
醤油
大さじ1
きび砂糖
小さじ1
ブラックペッパー
少々
おろしにんにく
少々
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作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを短冊切りにする。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切る。

  3. 3

    ねぎを小口切りにする。

  4. 4

    鍋に湯を沸かす。

  5. 5

    Aを加え、規定時間より30秒短く加熱する。

  6. 6

    Bを混ぜ合わせる。

  7. 7

    5の水気を切り、鍋で6を絡める。

  8. 8

    写真

    盛り付ける。

コツ・ポイント

キャベツをパスタと一緒に茹でることで時間短縮できます。

このレシピの生い立ち

由比缶のまぐろツナが大好きで、美味しく健康に役立つレシピを考えました。
レシピID : 6949156 公開日 : 21/09/19 更新日 : 24/02/20

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