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玉ねぎはみじん切り。
ボウルに卵を割り入れてほぐし、塩をふる。
耐熱容器にカレールー、水を入れてラップをし、600wで1分。
取り出したらよく混ぜ、再度ラップをして30秒加熱し、とろみがつくまで混ぜる。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、玉ねぎを入れてほぐしながら2分ほど炒める。
あたたかいご飯を加えてほぐしながら炒め、塩コショウをして炒める。
カレーソースを半量加えて炒めたら取り出して、お皿に盛る。
フライパンを綺麗にして、卵を半熟に焼く。
ご飯の上に卵を被せて、残りのカレーソースを上からかけたら完成!