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鍋に魚をいれ、水を魚がひたひたに浸かるまで強火にかける。
あくがでたらお湯ごとあくを捨てる。(鍋の水は空っぽになり魚だけになります。)
魚がひたひたになるくらい鍋に調味料をいれる。
弱火〜中火にかけ、アルミホイルで落とし蓋をする。
その上蓋もする。5〜10分ほど煮込む。魚をひっくり返しさらに5〜10分煮る。
完成!