秋のフルーツのレアチーズパフェの画像

Description

旬の果物を楽しむ!

材料 (2人前)

1/2個 (約50g)
4粒 (約65g)
大さじ2
さとう
30g
1/2個 (約60g)

作り方

  1. 1

    クリームチーズは常温に戻しておく。分量の水を入れた耐熱容器に粉ゼラチンを振り入れ、軽くかき混ぜてふやかしておく。

  2. 2

    レモンは飾り用に2~4枚輪切りにしておく。残りを絞ってレモン汁にする。

  3. 3

    クリームチーズにさとうを加え、泡立て器でよく混ぜる。

  4. 4

    ①のゼラチンを、ラップをかけずに電子レンジで20秒(600W)ほど加熱して溶かす。ゼラチンが沸騰しないよう注意する。

  5. 5

    ③にプレーンヨーグルトと④のゼラチンを加えて混ぜ、冷蔵庫で約2時間冷やし固める。

  6. 6

    柿は皮を剥き、食べやすい大きさに切る。②のレモン汁を柿と和えて冷やしておく。

  7. 7

    ⑤が固まったらガラスの容器にコーンフレーク、⑥、⑤の順に入れ、②のレモンの輪切り、皮をむいたぶどうを飾れば出来上がり。

コツ・ポイント

さっぱりとしたレアチーズと組み合わせて秋の果物をおいしく食べるレシピです。野菜や果物は旬の時期に充実した栄養価を持ちます。

ぜひ栄養価の高い旬の果物で、彩り良いパフェを楽しんでみてください。

このレシピの生い立ち

制作:大阪市立大学生活科学部・生活科学研究科
作者:あやめ・ハ
テーマ:秋のスイーツ
レシピID : 6995419 公開日 : 21/11/25 更新日 : 21/11/25

このレシピの作者

大阪公立大学
大阪公立大学生活科学部食栄養学科/大学院生活科学研究科食栄養学分野、大阪市立大学生活科学部食品栄養科学科/大学院生活科学研究科 食・健康科学講座の学生が中心となり、バランスの良い栄養摂取や健康維持に役立つオリジナルメニューを開発しています。一部のレシピは大阪『あべのハルカス近鉄本店』地下食品売場でも配布中!

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