簡単!時短!のカボチャのポタージュ

簡単!時短!のカボチャのポタージュの画像

Description

FP,ミキサー,ブレンダー不使用!水煮ナシ!裏ごしナシ!の超簡単、時短のカボチャのポタージュです。

材料 (2~3人分)

1/4個
コンソメ固形または顆粒
1~2個(お好みで)
150mL
豆乳または牛乳
150~200mL位(調節で)
少々
胡椒
少々
 

作り方

  1. 1

    写真

    カボチャは皮をそぎ、一口大に切ります。皿に均等に並べ、ラップをしてレンジへ。600wなら5分程度(串が軽く通る位)。

  2. 2

    写真

    加熱したカボチャを熱いうちにつぶします。裏ごししないので塊がなるべく無くなるように。道具は木ベラ、マッシャー等何でも可。

  3. 3

    写真

    粒コンソメは溶けにくいので、カボチャを潰してる間に、別皿で水に加えてレンチンして溶かしコンソメスープにしておきます。

  4. 4

    写真

    つぶしたカボチャとコンソメスープを鍋に移して弱火で加熱しながら、ヘラで混ぜ、さらに塊をつぶしながらなめらかにします。

  5. 5

    弱火で豆乳を加えます。もし固いようなら豆乳を追加して飲みやすい濃さに。固形コンソメ1個の時は顆粒を追加して味の調整を。

  6. 6

    写真

    最後に塩、胡椒で味を整えたら完成です。
    豆乳や水の代わりに牛乳でも美味しくできると思います。

コツ・ポイント

自分は固形コンソメ1粒+顆粒で味を調整しています。カボチャごとに水分量が異なるので豆乳の量は濃さをみながら調節してください。細かくつぶした方がよりなめらかに仕上がります♪

このレシピの生い立ち

特別な器具を一切使わず30分でカボチャのポタージュできないか!?と考えたら…こうなりました(^^)
レシピID : 6996751 公開日 : 21/10/28 更新日 : 23/12/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート