お弁当用☆スイートチリ海老&炒り玉子丼

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Description

冷凍むき海老を市販のスイートチリソースにからめて炒り玉子と丼にしました。
#1人分#お弁当用#レシピ本掲載

材料

スイートチリ海老
大さじ1
小さじ2
1つまみ
胡椒
少々
チューブ生姜
約1cm
約6cm
スイートチリソース
大さじ1.5〜2
胡麻油
小さじ1
炒り玉子
2個
マヨネーズ
小さじ1/2
少々
胡椒
少々
胡麻油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    冷凍むき海老に熱湯をかける。

  2. 2

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    背側に切り込みを入れる。

  3. 3

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    ボウルに、酒、片栗粉、塩、胡椒、チューブ生姜。

  4. 4

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    【2】のむき海老を入れて揉み込む。

  5. 5

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    別のボウルに卵、マヨネーズ、塩、胡椒を入れて混ぜる。

  6. 6

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    フライパンに胡麻油をひく。

  7. 7

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    【5】の卵液を流し入れる。

  8. 8

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    菜箸などでぐるぐる混ぜながら加熱する。

  9. 9

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    全体に火が通りポロポロになったら、炒り玉子は完成。

  10. 10

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    フライパンに胡麻油をひいて、【2】のむき海老を並べて焼く。
    強火で2分

  11. 11

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    裏返して1〜2分焼く。

  12. 12

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    みじん切りにした長ネギを加えて炒め合わせる。

  13. 13

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    スイートチリソースを加える。

  14. 14

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    炒め合わせる。

  15. 15

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    ごはんを盛り、炒り玉子とスイートチリエビをのせたらできあがり。

  16. 16

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    2022年『クックパッドの朝ラクべんとう』発行元:扶桑社に掲載されました!

コツ・ポイント

・海老の背側に切り込みを入れる。
・玉子はお弁当用なので、しっかり火を通してますが、ふわふわ玉子にしても◎
・スイートチリソースはメーカーによって、味が異なるので量は目安で味を見て調整してください。

このレシピの生い立ち

簡単に海老チリのようなものを作りたくて考えました。スイートチリソースの甘みも炒り玉子と合います。
レシピID : 7004151 公開日 : 21/11/04 更新日 : 23/12/09

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