韓国風チキン
Description
給食でも人気の鶏肉メニューを、韓国風にアレンジ!
材料
(子ども2人分+大人2人分(子ども量は大人の1/2量))
300g
食塩
ひとつまみ
★テンメンジャン
大さじ1/2
★ケチャップ
小さじ1
★醤油
小さじ1/2
★上白糖
小さじ1
★調理酒
小さじ1/2
★おろしにんにく
小さじ1/2
ごま油
適量
作り方
-
-
1
-
鶏もも肉は一口大に切っておく。
-
-
-
2
-
①の肉に塩をまぶし、★の材料を合わせ①の肉に揉みこみ、30分漬けておく。
-
-
-
4
-
※特別形態食への加工は鶏の照り焼き(ID 6917267) を参考にして下さい
-
コツ・ポイント
噛む力が弱いお子さんは、食べやすい大きさに切って提供してください。テンメンジャンにケチャップや醤油を入れ、食べ馴染みのある味付けになっています。(エネルギー74kcal、たんぱく質9.6g、塩分0.5g(こども一人分))
このレシピの生い立ち
給食でも人気の鶏肉メニューのバリエーションを増やそうと思いました。鶏肉は噛む力が弱めのお子さんでも、食べやすい食材です。皮は噛みにくいので、噛む力が弱いお子さんは外してあげて下さい。(給食レシピ、北部センター)