筍のカタプラーナの画像

Description

蓋を閉めてからわずか10分!ポルトガルの伝統的なお鍋、カタプラーナならではの素材と香りを活かしたスピードクッキング☆

材料

小3個
適宜
少々
だし
だし汁
300cc
白みそ
大さじ3 ※ない場合は、みそを大さじ2加える
薄口しょうゆ
小さじ1
大さじ1
筍だんご
上記の筍の節の方
300cc
大さじ3
小さじ1
大さじ1
粉さんしょう
300cc
しょうゆ
大さじ3
しょうが汁
小さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    筍だんごを作ります。
    節の方を少し切って粗みじん切りにする。
    むきえびは小さく刻んで、白ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに筍だんごの材料をすべて入れてねばりが出るまで混ぜる。

  3. 3

    筍は食べやすい大きさに切る。
    チンゲン菜は葉を切り落として縦割りにする。
    そら豆はさやから出す。

  4. 4

    カタプラーナに出汁の材料を全部入れて白みそを溶かす。
    火にかけて煮立ったら、2.をスプーンですくって落とす。

  5. 5

    だんごの間に筍を入れて上にチンゲン菜と空豆をのせる。
    蓋をして中火で10分煮る。

  6. 6

    蓋を開けて木の芽を散らす。

コツ・ポイント

筍は年中出回っていますが、旬の時期なら茹でた新たけのこも売っていますので、そういうものを使うと手軽に作れます(^^)

このレシピの生い立ち

※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。
レシピID : 7007462 公開日 : 21/11/07 更新日 : 21/11/07

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