受験生応援♪「旅行の友」の洋風茶漬け

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Description

100年以上愛され続けている「旅行の友」を使った洋風茶漬け。レンジで簡単、寒い時期にもピッタリなレシピが完成しました。

材料 (1人分)

150g(茶碗1杯分)
【A】カツオのツナ缶(缶汁ごと)
1/2缶
【A】おろしにんにく(チューブ)
小さじ1/2
【A】粗引き黒胡椒
適量
旅行の友
大さじ1/2
150ml
【B】顆粒コンソメ
1/4

作り方

  1. 1

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    ふりかけ「旅行の友」を使った洋風茶漬け♪

  2. 2

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    ご飯にAを混ぜて器によそい、とろけるスライスチーズをのせ、「旅行の友」を振りかける。

  3. 3

    耐熱容器にBを合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約1分半加熱する。

  4. 4

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    1に注いで青ねぎを散らせば完成!

  5. 5

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    あたたかい洋風茶漬けで、ホッコリ&栄養満点♪

コツ・ポイント

★小魚粉末が主原料でカルシウムたっぷりの「旅行の友」に、にんにくのアリシンやかぼちゃのビタミンをプラスすることで、免疫力&集中力アップ♪

このレシピの生い立ち

「タナカのふりかけ」でおなじみの田中食品様とのコラボメニューです。https://cookpad.com/kitchen/14312667
旅行の友を使ったカボチャサラダと一緒にどうぞ♪
レシピID : 7010857 公開日 : 21/11/26 更新日 : 21/11/26

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