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たらに塩胡椒し小麦粉をまぶす。れんこんは5mmほどの暑さに切る。★マヨソースを混ぜ合わせておく。
フライパンにオリーブオイルとバター10gを中火で熱しタラを皮目から焼いていき蓋をして2分ほど焼く。
レンコンを空いてるところで焼き★マヨソースを入れさっと混ぜ器に盛って小ネギを散らす。