俺流!カボチャとマカロニのサラダ
Description
カボチャとマカロニを使ったボリュームのあるサラダのご紹介です。
材料
(3〜4人分)
300g
早茹でサラダカール
100g
50g
1本
100g
★マヨネーズ
大さじ7
★レモン汁
大さじ1/2
★酢
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★塩コショウ
小さじ1/2
★フレンチドレッシング(無くても可)
大さじ1
大さじ2
作り方
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1
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カボチャは種を取り除き、キッチンペーパーを水で湿らせたもので包みさらにラップで包み600W4〜5分加熱する。
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3
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ニンジンは皮を剥き2mmのイチョウ切り。
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4
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1Lのお湯を沸かし大さじ1/2を加えたら、ニンジンを加え1分後にマカロニを加え規定時間の1分程長めに茹でる。
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5
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茹でたニンジン・マカロニをザルに空け流水で冷やして水気を切る。
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6
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ボウルに一口大に切った加熱したカボチャを入れる。
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7
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そこに、ニンジン・マカロニ・胡瓜・タマネギ、★の材料を加えて混ぜ合わせる。
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8
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さらに干し葡萄があれば加えて混ぜ合わせたら冷蔵庫に入れて冷やす。
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9
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冷蔵庫で冷やしたサラダを器などに盛り付けて出来上がり。
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10
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こんな感じの早茹でパスタを使うと便利です。
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コツ・ポイント
①カボチャは食感が残る様に3cm角くらいが良いです。
②ニンジン・マカロニの水気をしっかりときる。
③塩揉みした胡瓜・タマネギの水気もしっかりと切る。
②ニンジン・マカロニの水気をしっかりときる。
③塩揉みした胡瓜・タマネギの水気もしっかりと切る。
このレシピの生い立ち
我が家のカサ増しレシピの1品です。