かぼちゃとたっぷりきのこのみそ汁の画像

Description

かぼちゃの皮も丸ごと栄養満点!

材料 (2人分)

40g
20g
20g
20g
味噌
14g
だし
300ml

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り除き、一口大に切る。きのこは石づきを除きほぐす。

  2. 2

    鍋にだし、かぼちゃを入れ、火にかける。

  3. 3

    2が煮立ったら、しめじ・まいたけ・えのきを入れ火を通し、味噌を溶き入れる。

コツ・ポイント

かぼちゃは煮すぎに注意。

このレシピの生い立ち

ヘルシークッキングで実施した献立です。
レシピID : 7027145 公開日 : 21/12/15 更新日 : 21/12/15

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート