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豚肩肉は、食べやすい大きさに切る。片栗粉をつけ190℃の油で揚げる。
にんにくは、みじん切り。ブロッコリーは、小房に分け熱湯で硬めに茹でる。赤パプリカは、薄切りにする。
フライパンにサラダ油を入れ熱し、にんにくを入れて炒める。香りが出たらブロッコリーとパプリカを入れ炒める。
③にAと①を入れからめるように煮詰める。