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シカスネ肉はスライスしたにんにく・生姜と、白菜キムチを揉み込み、30分ほど置いておく。
ズッキーニなどの野菜は輪切りにし、さつまいもは水にさらして電子レンジで2分加熱する。
圧力鍋でごま油を熱して、1のシカスネ肉をキムチなどをとって両面を焼く。
両面に焼き色がついたら、1のキムチなどと水を入れ、20分加圧する。
コチュジャン、塩、こしょう、白ごまを加えて完成。
肉類を調理する方への注意