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❮トマトソースを作る❯たまねぎ、にんじん、にんにくをすべてみじん切りにする。
鍋にオリーブオイルを引き、①をよく炒める。
たまねぎが茶色っぽくなってきたら、トマト缶と○を入れて、味が馴染むまで煮込む。
❮ミートボールを作る❯たまねぎ、にんじん、パセリはすべてみじん切りにする。
挽肉に●を加えてよく捏ねる。
①の野菜類を入れ混ぜる。
出来たタネを一口大に丸めて、サラダ油をひいたフライパンで焼く。中火で回りを固めてから蓋をして蒸し焼きにする。
❮ソースと合わせる❯ミートボールが焼けたら肉汁ごとトマトソースの鍋に入れ、馴染ませる程度に軽く煮込む。
❮仕上げ❯皿にミートボール、茹でたマカロニ、茹でたブロッコリーを盛り付ける。