かるしお®レシピ キノコマリネの画像

Description

りんご酢がポイント! かるしお®レシピ キノコマリネ。パプリカを器にして華やかにしました♪

材料 (1人分)

15g
15g
15g
唐辛子(輪切り)
0.3g
にんにく(すりおろし)
2.5g
はちみつ
3g
りんご酢
9.4g
オリーブ油
1g

作り方

  1. 1

    まいたけ、エリンギは一口大に、しめじは小房に分けて茹で、水にさらしてよく水けを切っておく。

  2. 2

    器に使うパプリカは茹でておく。

  3. 3

    オリーブ油ににんにくを加えて炒める。香りがでたら唐辛子・りんご酢を入れる。

  4. 4

    3に、はちみつを加えドレッシングを作り、きのこを混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に形よく盛り付ける。

コツ・ポイント

【1人分の栄養価】エネルギー36kcal
たんぱく質1.4g 脂質1.3g 炭水化物6.9g
食塩相当量0.05g

このレシピの生い立ち

りんご酢、オリーブオイル、にんにく、はちみつ、とうがらしなどの食材や調味料を組み合わせて、おいしいマリネにしました。
レシピID : 7039174 公開日 : 21/12/08 更新日 : 23/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート