ヨウサマの減塩2種のチキン夜中のおつまみ
Description
皆さんがヤムニョムをしてるので私もアレンジしましたが味付けは薄口です。
材料
(3人前)
12本
①本
300㏄
■白味噌味/白味噌
大さじ1
■日本酒
50㏄
■砂糖・醤油
各小さじ1
100㏄
適量
◇ヤムニョム/コチジャン
大さじ1
◇赤味噌・ニンニクチューブ
各小さじ1
100㏄
適量
作り方
コツ・ポイント
煮込むのは塩分が肉に染み込むので鯛やチキンなどの下処理は圧力鍋でするとすごく楽です。
このレシピの生い立ち
こんな感じがオヤジのクリスマスなんだろうな?と感じました。本当にアルコールのつまみです。
私は心臓疾患なのでアルコールではなくジュース、ウーロン茶です。あぁ~悲しい~。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
私は心臓疾患なのでアルコールではなくジュース、ウーロン茶です。あぁ~悲しい~。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。