ヨウサマの減塩2種のチキン夜中のおつまみ

ヨウサマの減塩2種のチキン夜中のおつまみの画像

Description

皆さんがヤムニョムをしてるので私もアレンジしましたが味付けは薄口です。

材料 (3人前)

12本
300㏄
■白味噌味/白味噌
大さじ1
■日本酒
50㏄
■砂糖・醤油
各小さじ1
100㏄
◇ヤムニョム/コチジャン
大さじ1
◇赤味噌・ニンニクチューブ
各小さじ1
100㏄

作り方

  1. 1

    写真

    圧力鍋に手羽、水、ネギを加えて10分程手羽を焚く。

  2. 2

    写真

    水溶き片栗粉以外の■の調味料を混ぜる。

  3. 3

    写真

    水溶き片栗粉以外の◇の調味料を混ぜる。

  4. 4

    写真

    それぞれの調味料を手羽にくぐらせ、オーブントースター180度10分焼く。

  5. 5

    写真

    焼き上がりがこんな感じです。部分的に焦げ目をつける。

  6. 6

    写真

    作り方2,3のたれを別々のフライパンで煮詰める。汁を煮込むと塩分濃度が高くなるので水溶き片栗粉を加えて短時間で煮込む。

  7. 7

    写真

    白味噌手羽はこんな感じに。

  8. 8

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    ヤムニョム手羽はこんな感じに。

  9. 9

    写真

    皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

煮込むのは塩分が肉に染み込むので鯛やチキンなどの下処理は圧力鍋でするとすごく楽です。

このレシピの生い立ち

こんな感じがオヤジのクリスマスなんだろうな?と感じました。本当にアルコールのつまみです。
私は心臓疾患なのでアルコールではなくジュース、ウーロン茶です。あぁ~悲しい~。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
レシピID : 7042614 公開日 : 21/12/10 更新日 : 21/12/12

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