一歳の完食ランチ、ミルクご飯と湯豆腐

カボチャ、人参、ブロッコリー、ささみを子どものサイズ(カミカミできるサイズ)に切りレンチンするの。

鍋にご飯と１の材料と牛乳を入れてかき混ぜながら弱火で沸騰したら器に盛るの、牛乳汁も全部入れ、冷ますときご飯が汁を吸うから

鍋に豆腐がかぶるぐらい水をいれ、沸騰したらほうれん草を入れて、しんなりしたら皿に豆腐とほうれん草を細かく切りのせるの。