ヘルシー焼きつくね

色々なタレで楽しんでます。
てりやき、てりマヨ、生姜醤油、ポン酢、ポン酢マヨ、ケチャップ、ケチャマヨ、お好み焼きソース、オーロラソース、塩、などなど。

材料、量、テキトーです。

チーズ入れても美味しそう〜
てりやき＋卵黄とか…脂質なぁ…

低コスト、低脂質、減塩で、でもタンパク質しっかり、栄養もたっぷり摂りたくて。