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耐熱トレーに油を適量塗る。
ご飯を1合トレーに広げ、醤油をご飯に塗る。※トレーとオーブンがない場合はフライパンで代用OK
オーブンに入れ、1000Wで5分ほど焼く。(目視で焦げないよう調整)
ご飯を取りだし。茶碗に入れ、鮭フレーク、本だし、鰹節をふりかける。
熱い緑茶(★)を注ぎ入れる。仕上げに七味など薬味を加えてお楽しみください。