簡単!紅白なます、昆布入り、皮はむかない

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Description

簡単に作れる、さっぱりとした健康食です。
皮に栄養分があるので、そのまま使います。

材料

300g
55g
塩(大根と人参にまぶす用)
小さじ1
大さじ1
砂糖
大さじ1
鰹出汁顆粒
小さじ1/2
うま味調味料
一振り
有れば少々

作り方

  1. 1

    乾燥だし昆布を柔らかく戻しておく。
    又は、出汁取りに使ったもので良い。

  2. 2

    写真

    大根、人参をよく擦って洗う。皮はむかない。細めの短冊切り
    ボールに入れ、塩をまぶし、水分が出てしんなりするまでおく。

  3. 3

    写真

    水分が出たら、水で洗わず、手でぎゅっと絞る。
    千切りにした昆布を加え、先に混ぜ合わせておいた調味料を入れ和える

  4. 4

    器に盛り、炒りごまを振る。

コツ・ポイント

私は前日から水で出汁を取った後の昆布を使います。根菜は皮を剥がす使いますが、剥いてもかまいません。

このレシピの生い立ち

大きな大根を買ってきたので、いろんな大根料理を考えています。
レシピID : 7057193 公開日 : 21/12/26 更新日 : 21/12/26

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