白菜と切り干し大根の即席漬けの画像

Description

柚子胡椒のピリッとした辛さと昆布とかつお節の旨味がベストマッチな塩分控えめな1品です。

材料 (2人分)

140g
20g
柚子胡椒
2g
5g
小袋1/2パック
大さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は5㎜幅のざく切り、人参は3㎝長さ2㎟位の細い千切りにする。

  2. 2

    切り干し大根はさっと洗い、キッチンばさみで食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ポリ袋に①の白菜と人参、塩昆布、柚子胡椒を入れてもむ。

  4. 4

    写真

    さらに②の切り干し大根を加えて混ぜる。

  5. 5

    かつお節と酢を混ぜて、味をなじませる。

コツ・ポイント

切り干し大根に白菜の水分を吸わせせて戻します。

このレシピの生い立ち

サラダ感覚で食べられる漬け物を考えました。
令和4年3月1日号の広報あがのに掲載されています。
レシピID : 7058917 公開日 : 22/02/03 更新日 : 22/02/03

このレシピの作者

新潟県阿賀野市役所☆
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp

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