ホロホロチキン本格スパイスカレー  の画像

Description

手羽元の濃厚なスープと、クミンやカスリメティの強めな香りが相性ピッタリ。スプーンでホロロとほぐれるチキンカレー です

材料 (10皿分)

10本
しょうがみじん切り
1片
たまねぎみじん切り
1キロ
オリーブオイル
大さじ10
●シナモン
1本
●グリーンカルダモン
10粒
●クローブ
10粒
◇ターメリックパウダー
小さじ1
◇カスリメティ
小さじ1
◇パプリカパウダー
小さじ2
◇クミンパウダー
小さじ4
トマトジュース缶
500g
しょうゆ
大さじ2
2リットル
小さじ4
仕上げのガラムマサラ
小さじ4
大さじ2
 
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    ●のスパイスホール、◇のスパイスパウダーを各グループ1皿にまとめる。他の材料も準備

  2. 2

    写真

    フライパンに油、手羽元入れて中火で両面をこんがり焼き、手羽元だけ煮込み鍋に移し水を入れ強火。沸騰したら弱火で30分煮込む

  3. 3

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    2のフライパンに●のスパイスいれる。カルダモンが膨れたら、にんにく、しょうがを入れて香りが出るまで炒める

  4. 4

    写真

    3のフライパンに玉ねぎを入れて強火で狐色に炒める。

  5. 5

    写真

    4のフライパンを中火にして、◇のスパイスを入れて良く混ぜ炒め、トマトジュースを入れて煮込む

  6. 6

    写真

    2の手羽元が入った鍋に5の中味を移しいれる

  7. 7

    写真

    しょうゆとイチゴジャムをいれて、弱火で一時間煮込んで、最後に塩を入れて完成

  8. 8

    写真

    盛り付けたら、仕上げのガラムマサラをかけて召し上がれ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

スパイスカレー が意外とお金がかからないんです。しかもコツさえつかめば簡単。美味しいし、グルテンフリーで身体にも優しいし、家計のお助けレシピです
レシピID : 7064754 公開日 : 22/01/04 更新日 : 22/01/04

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