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ごま油鍋♪簡単便秘体の潤い不足腸の乾燥に

ごま油鍋♪簡単便秘体の潤い不足腸の乾燥にの画像

Description

クックHJTK9C☆さん、つくれぽ4件有難う！ごま油は、便秘の方、毎日お通じのない方、便がコロコロの方におすすめです♪

材料

豚薄切り肉
300g
キャベツ
500g
豆腐
1丁
鶏がらスープ
1000ml
にんにく
1かけ
ごま油
大さじ３～５
酒
大さじ６
塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    キャベツ300gは茎を取り除くか、薄くそぎ、3cm角に切ります

  3. 3

    写真

    土鍋に水1000ml・鶏がらスープの素大さじ２・酒大さじ６・塩小さじ1/2を煮立たせ

  4. 4

    写真

    ごま油大さじ３～５を入れて

  5. 5

    写真

    一口大に切った豚薄切り肉300gを入れて、火が通ったら

  6. 6

    写真

    3cm角に切ったキャベツを入れて

  7. 7

    写真

    大きめの一口大に切った豆腐１丁分を入れて、出来上がり！

コツ・ポイント

鶏がらスープは、水1000mlに鶏がらスープの素大さじ２を溶かしたもの

このレシピの生い立ち

豆腐
性味：甘・寒
帰経：脾・胃・大腸
効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒
適応症：肺熱咳嗽、喘息、水腫、消渇、便秘、麻疹、吐血
レシピID : 7068378 公開日 : 22/01/15 更新日 : 22/03/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2022年3月6日
写真
クックHJTK9C☆
簡単で材料も手軽で美味しかったです＼(^^)／!温まりました！
2022年1月31日
写真
とうもろこしらぶ☆
シンプルだけど美味しいスープ！ごま油で風味が断然良くなります。キャベツと長ネギとぶなしめじと豚肉を入れました。
#寒い季節にぴったり #キャベツ消費
2022年1月22日
写真
半熟王子
簡単に出来ました。ビールによく合います♪
2022年1月18日
初れぽ
写真
クッキン坊主
とても美味しく出来ました。 ありがとうございました。
#鍋の季節 #鍋の素いらず #美味しいお鍋 #あったか鍋 #冬は鍋 #簡単絶品！鍋 #お鍋の季節 #ごま油香る #ごま油がポイント #ごま油が効いてる #ごま油の風味が抜群
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